Agenda TOUS PUBLIC | MSP de Moisdon-la-Rivière : prévenir la perte d'autonomie

Prévenir la perte d'autonomie avec le programme Activ'Âge

Vous avez 60 ans ou plus et souhaitez préserver votre autonomie tout en restant actif ?

Le programme Activ'Âge est fait pour vous ! Organisé à Moisdon-la-Rivière, ce cycle d'ateliers de deux mois a pour objectif de prévenir la perte d'autonomie grâce à des conseils pratiques et des séances d'activité physique adaptée.

Un programme complet pour rester en forme

Le cycle comprend :

• 1 atelier de 2 heures consacré à la nutrition et aux déficiences sensorielles ;
• 1 atelier de 2 heures sur la prévention des chutes et les aménagements du domicile ;
• 6 séances d'une heure d'activité physique adaptée (APA) pour entretenir sa mobilité, son équilibre et sa condition physique.

À qui s'adresse ce programme ?

Le programme est destiné aux personnes de 60 ans et plus, concernées par une ou plusieurs fragilités et souhaitant agir pour préserver leur autonomie.

Planning des séances

📍 Lieu : Salle de réunion de la Maison de Santé de Moisdon-la-Rivière

Séance n°1 – Sens et alimentation

📅 Jeudi 4 septembre 2026
🕜 13h45 à 16h00

Au programme : alimentation, nutrition et déficiences sensorielles.

Séance n°2 – Prévention des chutes

📅 Mardi 8 septembre 2026
🕘 9h45 à 12h00

Un atelier pour comprendre les facteurs de risque, apprendre les bons réflexes et découvrir des conseils pour sécuriser son environnement.

Séances d'activité physique adaptée (APA)

🕑 De 14h00 à 15h00

Les séances auront lieu les :

Lundi 7 septembre 2026
Mercredi 16 septembre 2026
Lundi 21 septembre 2026
Lundi 28 septembre 2026
Lundi 5 octobre 2026
Lundi 12 octobre 2026

Ces séances sont encadrées et adaptées aux capacités de chacun.

Informations pratiques

👕 Pour les séances d'activité physique, pensez à prévoir :

• une tenue confortable ;
• des chaussures adaptées aux mouvements ;
• une gourde.

🚗 Vous rencontrez des difficultés pour vous déplacer ?

Des solutions d'aide à la mobilité peuvent vous être proposées. N'hésitez pas à le signaler lors de votre inscription.

En cas d'absence à une séance, merci de prévenir l'équipe organisatrice.

Tarifs
Adhésion à l'association Santé Vous Bien 44 : 25 €
Participation aux séances d'activité physique : 3 € par séance, soit 18 € pour les 6 séances.
 

Réservez votre place

📞 Contact : 06 68 22 47 75

Le nombre de places étant limité, nous vous invitons à vous inscrire dès maintenant afin de participer à ce cycle d'ateliers.